Was erwarten Sie, wenn Sie erwarten, Heidi E. Murkoff

Das erste, was mein Mann tat, als ich ihm sagte, dass ich schwanger war, war, in die Bücherei zu gehen und das Buch “Was zu erwarten, wenn du erwartest” von Heidi E. Murkoff zu kaufen. Das Buch widmet ein Kapitel für jeden Monat und erklärt die Veränderungen, die Sie in jedem Monat erwarten können, die Tests, die Sie durchgeführt haben und so ziemlich alles, was Sie wissen wollen. Es ist ein großartiges Buch. Ich muss sagen, dass ich es von der ersten Seite bis zur letzten gelesen habe, aber es ist auch sehr praktisch, um ein paar Dinge auf dem Weg zu überprüfen. Ich empfehle es jedem, der erwägt, schwanger zu werden, es vorher zu lesen, und es wird Ihnen eine gute Idee geben, wie Sie auf sich selbst für die Schwangerschaft aufpassen (je früher desto besser).

Das Buch zeigt Ihnen auch verschiedene Übungen, die Sie während der Schwangerschaft üben können und die Ihnen helfen, leichter zu arbeiten. Während meiner Schwangerschaft habe ich festgestellt, dass das aktive Halten mir sehr geholfen hat. Ich habe keine Flüssigkeitsretention oder geschwollene Knöchel gehabt und ich denke, es ist, weil ich jeden Tag bis zu dem Tag ging, an dem ich geboren habe. Gehen ist eine der besten Übungen, die man während der Schwangerschaft machen kann, man braucht keine Ausrüstung, man ist draußen, man kann die Intensität leicht kontrollieren, man kann es mit Freunden machen, man kann gleichzeitig chatten und sogar einkaufen gehen . Und das Beste ist, dass es Ihrem Baby hilft, sich in die richtige Position für die Geburt zu bringen. Nachdem ich mein Baby gekauft hatte, kaufte ein Freund “Was ich im ersten Jahr erwarten darf” als Geschenk für mich. Ich muss zugeben, dass ich es nicht so genau lesen konnte, wie ich es mit dem anderen gemacht habe, hauptsächlich, weil es sehr schwierig ist, Zeit zu finden, wenn man das Baby hat … also ist meine Empfehlung lies beide während der Schwangerschaft, hehe. Es scheint auch sehr gut, es gibt ein Kapitel für jeden Monat des Lebens des Babys gewidmet.

Während meiner Schwangerschaft lese ich viel Buch und ich fand viele, die ich empfehlen kann, aber wenn Sie nur einen kaufen müssen, würde ich vorschlagen, “Was zu kaufen” erwarte, wenn du erwartest.Schwangerschaft ist eine magische Erfahrung, genieße es so viel wie du kannst.

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